Kost och träningskoncept
Holistisk hälsa handlar om att se människan utifrån en helhetssyn och att jobba förebyggande genom naturliga metoder för att hitta en god balans i livet.
Grundläggande för att må bra, är näringsrik mat och att vi är fysiskt aktiva.
Regelbunden träning och att vara medveten om vad du äter ger dig bra energi, motverkar stress och förbättrar din sömn.
Låt bra mat, träning och rörelseglädje ta dig till en grym nivå!
AKTUELLA KURSER:
FETT EFFEKTIVT! – 8/5
Är du trött på att försöka gå ned i vikt eller att komma igång med din träning själv?
Då är lösningen här! Ett 30 dagars kost & träningsprogram för dig som bestämt dig!
Ett smidigt digitalt upplägg som kan köras på distans eller lokalt från Söderhamn.
På 30 dagar hjälper jag dig att styra upp kost och träning så att det händer bra grejer i kropp och knopp. Det ingår schysst käk med bra näring och effektiv träning programmerat i vår app, för att tappa i vikt och få in regelbunden träning anpassat efter din vardag för att du ska må bra. Vi startar med digital invägning i app och ni veckorapporterar till Coach Åsa via chat regelbundet.
Alla, oavsett bakgrund och tidigare erfarenhet kan vara med i programmet. Det krävs ingen träningsutrustning, men det går bra att använda om man vill.
Bestäm dig, anmäl dig så gör vi det tillsammans!
Nästa uppstart: Måndag 8/5 2023
Ta chansen att investera i dig själv och få ett gladare och lättare liv!
Nu kör vi!
Pris 1200 kr
